Bonjour armenio
En fait j'ai vu sur le site alpha relaxation que des séances où il y a uniquement la musique pouvaient être utilisées pour faire de la visualisation...
Et j'aimerais savoir quelles sont celles que tu me conseilles.
Le but de ma visualisation serait de me projeter dans un futur meilleur que ce soit au niveau affectif ou professionnel ou amicale
Merci beaucoup pour ta réponse
Et j'espère que tu vas bien
Mais du coup mon conseil va être relativement limité, puisque le choix des séances, se fait selon la durée et selon le plaisir que tu as à la musique et aux visuels proposés…
Toutes les séances non guidées servent justement à cela, et pour ces buts là, le choix doit rester un choix purement subjectif, puisque d’une façon ou d’une autre elles sont toutes conçues pour cela, mais juste avec différentes durées et diverses musiques…
Disons que si tu le fais juste avant de t’endormir la séance idéale c’est : voyage vers la nuit, ou rêves , ou cycle sommeil…
Si c’est dans la journée, choisis plutôt dans les programmes médiation , bien sûr non guidés… genre Méditer ou relaxation et feu, après c’est aussi fonction de la durée que tu souhaites…
C’est pour cela que l’on en a mis beaucoup, pour que tu puisses choisir; mais le seul critère est strictement ta réceptivité au programme , le meilleur programme pour toi est celui qui va le mieux te convenir… A l’usage… Pour cela il faut un peut tâtonner pour trouver celui qui te va le mieux…
Bien à toi !
merci Arménio, tes explications sont tres claires
bonne journée
