Re: Décalage horaire
Bonjour Sylvie !
Merci de votre intérêt !
Pour gérer le décalage horaire le KASINA est un outil fantastique !
J’ai déjà plusieurs clients hôtesses ou commandants de bord et voici comment ils font:
Au moment où vous devez vous endormir , directement dans votre lit, vous utilisez votre programme d’auto-hypnose favori sur lequel vous savez que vous lâchez prise “à tous les coups”, par exemple: “s’endormir”, “se libérer l’esprit”, “gestion du stress” .
Et au moment du réveil, je vous invite à faire un programme “performance”, par exemple “énergie lounge” si le réveil a été facile, et s’il est difficile alors là vous utilisez “concentration” , dans les deux cas avec la lumière au maximum d’intensité que vous supportez !
Si votre séjour doit durer plus d’un ou deux jours, je vous conseille de voir votre médecin pour qu’il vous conseille et vous prescrive si possible pour vous (je ne suis pas médecin), de la Mélatonine à prendre 30 mn à 1 heure avant le moment où vous devez vous endormir.
Moi je prends minimum 3mg, mais vous devez vous faire conseiller par votre médecin.
je précise que la mélatonine seule apporte déjà un plus, mais le fait de faire les DEUX CHOSES, c’est vraiment le top du top.
Il va de soi que pour bénéficier de ces merveilleux effets du KASINA , il faut évidemment être d'abord "INITIÉ", ce que j'appelle "initié", cela veut dire que vous avez déjà appris à lâcher prise avec le KASINA et que vous êtes capable d'utiliser la lumière au moins à 70% de l'intensité maximale.
Selon les personnes, cette initiation peut prendre de 1 à 10 séances; plus on est fatigué et stressé, plus l'initiation sera longue et difficile, mais par contre, quand on persiste, TOUT LE MONDE Y ARRIVE !!!
Mais par contre si vous n'êtes pas initiée, je vous déconseille d'utiliser le KASINA au moment du sommeil. Pour l'initiation, il faut s'entrainer hors des momenst du coucher, l'idéal c'est de s'initier juste après un repas, ou au moment où on rentre du travail...
J’espère vous avoir aidée, n’hésitez pas à témoigner ici des résultats…
Lumineuse journée !
